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¿Sabes Cuantos Pasos Das al Día?













Caminamos para hacer nuestras actividades diarias, ir de un lado a otro y hacer ejercicio. Tener un problema para caminar puede hacer la vida cotidiana más difícil.
El patrón de cómo usted camina se llama marcha. Una variedad de problemas puede causar una alteración de la marcha y dar lugar a problemas para caminar. 
Estos incluyen:
  • -Lesiones, enfermedades o el desarrollo anormal de los músculos o los huesos de las piernas o los pies
  • -Trastornos del movimiento como la enfermedad de Parkinson
  • -Enfermedades como la artritis o la esclerosis múltiple
  • -Problemas de visión o de equilibrio

En promedio, alrededor de 5.000 pasos por día.
Así que no te apresures tanto, Bastante pasos que tienes para cada día.