Cómo cuidar tú Salud al ingresar a la universidad

La vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades.

Conoces gente nueva, aprendes cosas nuevas y tomas tus propias decisiones. Puede, a veces, ser estresante. Tendrás que lidiar con cosas relacionadas a la comida, bebidas, aspecto físico, drogas y actividad sexual.   

Hay medidas que puedes tomar para mantenerte saludable y seguro cuando estés en la universidad, como:

-Seguir una dieta balanceada

-Dormir lo suficiente

-Ejercitarte regularmente

-Hacerte los chequeos médicos regulares y obtener las vacunas necesarias

-Si decides tener relaciones sexuales, tenerlas con precaución

-Tomar decisiones inteligentes con respecto al alcohol y las drogas

-Buscar ayuda si te sientes estresado o deprimido