Para "Vivir saludablemente" es preciso "Prevenir enfermedades"

Muchos factores afectan su salud. Algunos no se pueden controlar, como la constitución genética o la edad. 

Pero usted puede modificar su estilo de vida. Al iniciar acciones hacia una vida saludable, usted ayuda a reducir su riesgo de enfermedad cardiaca, cáncer, derrame cerebral y otras enfermedades serias. Por ejemplo:

-Consulte a un médico para realizarse chequeos periódicos, no solamente cuando se enferme

-Mantenga un peso saludable

-Consuma alimentos sanos y variados y limite las calorías y las grasas saturadas

-Haga actividades físicas

Ademas de Controlar su presión arterial, el colesterol, Deje de fumar y Protéjase del exceso de sol.